以前にマッサージを受けたときに言われました。 「歯ぎしりしてない？」 頬の顎関節の辺りの筋肉がものすごく硬いんだそうです。 これは実は自分でも自覚していて、いつも押すと痛いと思っていました。 それが睡眠中の歯ぎしりのせいだったなんて。 さっそく…