それでも雨が降るときは

ホリスティックに発達障害とつきあう

ハーブ

これからの季節のアロマオイルの活用法

先日、エアコンのクリーニングを頼みました。 冬になってまた使い始める前に汚れをとっておこうと思ったわけです。 エアコンのクリーニングってお金がかかりますが、 たまにはしておかないとちょっと心配です。 大昔にハウスクリーニングのバイトをしたこと…

風邪の予防にエキナセア

そろそろ寒くなってきましたね。 風邪の季節になる前に、と思って、 エキナセアというハーブのチンキ剤を仕込みました。 エキナセアは免疫力を高めるハーブで、 風邪の予防や引き初めに飲むと免疫力を上げてくれます。 チンキ剤の作り方は簡単で、煮沸したビ…

熟睡するためのハーブ

6月初めはリンデンの花が咲く季節です。 リンデンとはセイヨウボダイジュのことで、とってもいい香りがします。 2年前に知ってから、その香りのとりこになってしまい、 今年も堪能しようと先日、飯能のハーブガーデンまで出かけました。 ところが、時すでに…

女性のホルモンバランスを整えるハーブ

前々回の記事では情緒不安定とPMSの関連について書きましたが、 PMSの症状を乗り越えるにはハーブも役立ちます。 ハーブティーとして手に入りやすいものでは、 ジャーマンカモミールには鎮静・鎮痙作用があるので、 不安や痛みを和らげるようです(ただし、…

前頭葉の血流をアップさせるハーブ

春を一気に飛び越えてもう夏になるのではと思うほどの最近の気候。 ぼんやりしているとあっという間に暑くなってしまうと 先日焦ってハーブの苗を買いに行きました。 半年ほどお休みしていたメディカルハーブの勉強も今月から再開することだし、 そういえば…